女性愛(ài)美是天性，每天花在打扮的時(shí)間太多，與其在這浪費(fèi)時(shí)間，還不如喝些美容健康飲品，今天小編推薦一款美容飲品----紅火龍堅(jiān)果豆?jié){，火龍可愛(ài)，好喝又營(yíng)養(yǎng)，通過(guò)此飲品全方面補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，趕緊做一標(biāo)來(lái)喝吧。
【女性美容紅龍果堅(jiān)果豆?jié){】
主料：黃豆200、核桃30g、黑芝麻5g、白芝麻5g、杏仁10g、花生10g、紅心火龍果200g、
輔料：奶酪片5g、
步驟：
1.黃豆用水浸泡4小時(shí)，體積變大。
2.核桃去殼，準(zhǔn)備好黑白芝麻、杏仁、花生。
3.紅心火龍果去皮，切成粒狀。
女性美容紅龍果堅(jiān)果豆?jié){
4.將上面所有材料放入豆?jié){機(jī)中，加入適量的水。
5.選擇全營(yíng)養(yǎng)豆?jié){功能，開始工作。
6.用模具將奶酪片切成花朵狀，中間灑上幾粒白芝麻裝飾。
女性美容紅龍果堅(jiān)果豆?jié){
小貼士
1.可以選擇自己喜歡的食材放入。
2.如果想讓豆?jié){的顏色變成玫紅色，紅心火龍果一定要多放，或者另將一部分紅龍果肉與豆?jié){混合攪打。
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
女性美容紅龍果堅(jiān)果豆?jié){
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
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