胡蘿卜與紫薯是純天然的色素，可以做汁來和面做成美味多彩的花卷，對于顏色的追求，小朋友看到之后，就要會喜歡它，愛吃它了。
【促進(jìn)骨骼發(fā)育面食棒棒糖花卷】
主料：面粉300g、紫薯粉10g、胡蘿卜汁60ml 、
輔料：白糖30g、酵母6g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.300克面粉分成三份，一份加入60毫升胡蘿卜汁，2克酵母，10克白糖，一份加入10克紫薯粉，2克酵母，10克白糖，分別合成三種顏色的面團(tuán)。
3.然后發(fā)酵兩倍大備用。
促進(jìn)骨骼發(fā)育面食棒棒糖花卷
4.三種面團(tuán)搟成稍厚一些的長方形，再切成小條。
5.取兩種顏色面條搓長，然后扭曲在一起，兩頭捏緊。
6.在盤成圓形，面條尾部塞入底下捏緊。
7.依次做好幾種顏色的花卷。放入蒸鍋再次發(fā)酵15分鐘。
促進(jìn)骨骼發(fā)育面食棒棒糖花卷
8.加蓋大火蒸制15分鐘即可
9.蒸好的花卷插入竹簽，成為棒棒糖造型即可。
促進(jìn)骨骼發(fā)育面食棒棒糖花卷
小貼士
蔬菜汁可以自已隨意，菠菜，南瓜都是很不錯的選擇。
兩種面團(tuán)搓條后，扭曲之后，兩頭一定要捏緊，可以沾點水幫助它粘牢。
胡蘿卜的食用效果
1.增強(qiáng)抵抗力
胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高，間接消滅癌細(xì)胞。
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2.降糖降脂
降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
3.明目
胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A,有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。
4.利膈寬腸
植物纖維增加胃腸蠕動，促進(jìn)代謝，通便防癌。
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