在冬季吃主食吃的比較多，看到外面賣的手撕餅，香味誘人，非常想吃，忍住回家研究一下，做了盤(pán)絲餅，層次分明，酸脆可品，油量少，吃著健康，可以放心食用。
【最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅】
主料：面粉300g、溫水160g、
輔料：油適量、鹽適量、
步驟：
1.面粉里加入適量鹽、加入10克植物油。
2.少許少許加入溫水，一邊加入一邊攪拌成棉絮狀，然后揉成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜餳一個(gè)小時(shí)左右。
3.面團(tuán)產(chǎn)生筋膜的時(shí)候就可以做餅了。
4.分成六個(gè)小劑子，表面均勻抹上一層油，面團(tuán)比較濕軟，表面抹上油后搟的時(shí)候好操作。
最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅
5.搟得薄薄的，透明狀，表面均勻刷上植物油
6.折疊后用刀切成絲，兩端不切斷。
7.一邊拉伸一邊往食指上纏繞。
8.然后稍微按壓成圓餅。
最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅
9.電餅鐺刷上油，放入餅煎熟即可。
10.煎好將餅抖一抖就散開(kāi)了。
最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅
小貼士
面團(tuán)要揉得軟一點(diǎn)，早上做的時(shí)間不夠，可以頭天晚上將面團(tuán)揉好放入冰箱，第二天早上回溫一下就可以直接做餅了。
面粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅
面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效
面粉的食用效果
養(yǎng)心 益腎 除熱 止渴
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！蹲钍軞g迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過(guò)閱讀《最受歡迎的面點(diǎn)主食盤(pán)絲餅》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
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