羊腿有治療體虛，補(bǔ)腎、補(bǔ)精血的功效，多吃羊肉對(duì)男性有益，今天推薦一款紅燜羊腿，做法簡(jiǎn)單，做出來羊肉酸軟，大口大口吃肉真是過癮。
【治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿】
主料：羊前腿1個(gè)、
輔料：花椒1湯匙、姜1塊、大蔥1段、八角2個(gè)、桂皮1塊、香葉1片、紅燒醬油3湯匙、米酒半碗、鹽適量、蒜苗適量、香菜適量、
步驟：
1.原料圖。
2.羊腿切大塊，用溫水浸泡20分鐘后洗凈。
3.花椒加水煮沸繼續(xù)煮到水變黃，沖洗羊排。（不是焯水，是沖洗）
4.鍋里放油，把羊排煎兩面金黃。
治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿
5.放入八角，香葉，桂皮，姜片，炒出香味。
6.放米酒--紅燒醬油。翻炒均勻。
7.放入砂鍋（或者其他能保溫的鍋）兌溫水和食材齊平，大火煮沸小火煨1小時(shí)，調(diào)入鹽，繼續(xù)煨到酥爛。
8.收汁，不要完全收干，帶湯那種最好。放入香菜和蒜苗。
治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿
小貼士
放在砂鍋或者保溫的鍋里，冬天吃不容易冷。
像這種肉類，不建議壓力鍋，因?yàn)榧?xì)火慢燉的滋味，永遠(yuǎn)是無法代替的。
調(diào)入鹽的時(shí)候，要比自己平時(shí)吃味道淡一些。
羊腿的營養(yǎng)價(jià)值
治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿
1. 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2. 羊肉營養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
羊腿的食用效果
助元陽 補(bǔ)精血 療肺虛 益勞損
誰應(yīng)該閱讀《治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！吨委燇w虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
治療體虛營養(yǎng)餐紅燜羊腿的相關(guān)資料：
男人吃什么堅(jiān)果可以壯陽
男人房事中愛流汗是體虛嗎
不能亂補(bǔ)的三種體虛
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)