新的一年，兒童在家咳嗽有痰，不如吃些食療偏方，且親人早日康復(fù)過個(gè)好年，今天這道橙汁馬蹄做法簡單，功效也不小，可以涼血解毒，清熱生津、祛痰等作用，酸甜潤喉，脆嫩可口，吃完之后，嗓子舒服祛痰，常吃還能起到保健預(yù)防作用。
【冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄】
主料：馬蹄500g、橙子300g、
輔料：冰糖20g、
步驟：
1.準(zhǔn)備材料
2.馬蹄放清水中刷洗干凈
3.然后刮去表皮
4.燒開半鍋水
冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄
5.將去皮的馬蹄放入，煮5分鐘后撈出瀝干
6.橙子去皮切塊
7.放入攪拌機(jī)里榨橙汁
8.加入冰糖碎調(diào)下味
冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄
9.將焯熟的馬蹄放入橙汁中浸泡
10.冰箱中密封泡制一夜即可食用
冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄
荸薺的食用效果
1.促進(jìn)生長發(fā)育
能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對(duì)牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時(shí)可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡，因此荸薺適于兒童食用。
2.降血壓
對(duì)降低血壓有一定效果，還對(duì)癌腫有防治作用。
冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄
3.整腸通便
有潤肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用。
4.消熱解毒
飯后生吃開胃下食，胸中實(shí)熱，消宿食，制粉食有明耳目、消黃疸、解毒的作用。
誰應(yīng)該閱讀《冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
冬季清熱祛痰食療橙汁馬蹄的相關(guān)資料：
吃什么食物能清肺化痰止咳
止咳化痰食譜冰糖白果燉梨
咳嗽的13個(gè)偏方
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)