銀耳是朵白花，鮮白有韌性，干燥的春季，風(fēng)大太干，不防做些飲品----銀耳香梨汁，鮮榨飲品，健康又營(yíng)養(yǎng)，適合全家人食用。
【春季美容又潤(rùn)燥銀耳香梨汁】
主料：銀耳40克、香梨6個(gè)、
輔料：冰糖1塊、
步驟：
1.銀耳提前泡軟
2.把黃色的蒂剪掉處理干凈
3.鍋里加水放入銀耳煮熟
4.加點(diǎn)冰糖
春季美容又潤(rùn)燥銀耳香梨汁
5.香梨洗干凈削皮
6.一切為四塊
7.把梨芯扣掉
8.把銀耳連湯水和梨一起放入料理機(jī)
春季美容又潤(rùn)燥銀耳香梨汁
9.啟動(dòng)機(jī)器
10.銀耳香梨汁完成
春季美容又潤(rùn)燥銀耳香梨汁
小貼士
最好再加點(diǎn)百合一起煮湯！
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
春季美容又潤(rùn)燥銀耳香梨汁
具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3.增加免疫力
能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
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