一天工作離不開電腦的白領(lǐng)人群，平時不防在家做些美味的甜品，有草莓、菠蘿都有明目、護(hù)眼的作用，益于眼部養(yǎng)生，這款甜品好吃易消化，在春季食用還能緩解春困哦。
【白領(lǐng)護(hù)眼甜品菠蘿美乃滋醬草莓】
主料：菠蘿1個、草莓15個、
輔料：沙拉醬3大勺、鹽巴少許、
步驟：
1.材料 菠蘿1個 沙拉醬3大勺 鹽巴少許 草莓15個
2菠蘿切片與切丁。
3把塊狀的菠蘿放入破壁機(jī)內(nèi)。
白領(lǐng)護(hù)眼甜品菠蘿美乃滋醬草莓
4倒入鹽巴與沙拉醬。
5把旋鈕轉(zhuǎn)到果蔬鍵。
6啟動機(jī)器瞬間就成汁了。
白領(lǐng)護(hù)眼甜品菠蘿美乃滋醬草莓
7把草莓洗凈對切。
8拿個大碗裝入草莓倒入美乃滋
9再把剩下的菠蘿丁一同裝入。
10成品
白領(lǐng)護(hù)眼甜品菠蘿美乃滋醬草莓
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
白領(lǐng)護(hù)眼甜品菠蘿美乃滋醬草莓
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，對皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
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