花生中茶素有很強(qiáng)的抗衰老的作用，常吃有延緩衰老的作用，今天小編搭配核桃做了飲品-----花生核桃露，細(xì)膩爽滑，放些白糖進(jìn)入，成了不錯(cuò)的甜品，女性常吃護(hù)膚美容。
【女性返老還童飲品花生核桃露】
主料：花生仁2把、核桃3顆、
輔料：白糖適量、
步驟：
1.材料：花生仁2把（用手抓） 核桃3顆（未剝殼）調(diào)料：白糖
2把材料類洗凈放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，倒入900毫升的水（我這是5個(gè)人的量）。
3.蓋上蓋子啟動(dòng)倍濃豆?jié){鍵。
女性返老還童飲品花生核桃露
4.待停機(jī)了以后倒入白糖就可以喝了。
5.成品
小貼士
女性返老還童飲品花生核桃露
*如果有時(shí)間花生米和核桃用水泡5個(gè)小時(shí)比較容易打成細(xì)膩，不用過濾連渣都可以一起喝。
*量的多少和水的關(guān)系很大，不然會(huì)焦底的。
花生的食用效果
1.促進(jìn)人體的生長發(fā)育
花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
2.促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育
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促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
3.抗衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
4.潤肺止咳
潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
5.止血的作用
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。“
6.預(yù)防冠心病
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。
7.養(yǎng)血通乳
滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。
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