輻射是目前人們?cè)谏鐣?huì)生活中需要去面對(duì)一種對(duì)身體健康有害的嚴(yán)重性問題，而各種各樣的電子產(chǎn)品，是人們?cè)谏钪凶畛＝佑|到的輻射源，因此，對(duì)于要經(jīng)常面對(duì)電腦和手機(jī)的人來講，其在平時(shí)對(duì)于下文所支招的防輻射方法，就應(yīng)當(dāng)多多了解。
1、西紅柿 科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過“消滅”侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。
2、黑芝麻 中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。
3、紫菜 紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。
4、大蒜 大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
5、黑木耳 黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
6、海帶 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用，是不折不扣的防輻射食物。
7、辣椒 吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
8、綠豆 綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染，是防輻射食物佳品。
電磁波在人們的生活中無時(shí)無刻的都在出現(xiàn)，而在人們無法將其徹底消除的狀況下，大家要想更好的保護(hù)自己，就應(yīng)該多掌握一些能夠預(yù)防輻射的方法，而本文所介紹的八種食物，在對(duì)輻射的預(yù)防上就有不錯(cuò)的療效。
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