小孩子正在成長(zhǎng)期，身體及需營(yíng)養(yǎng)，春季補(bǔ)鈣促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育，每款甜品離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的牛奶，配上一些雞蛋、黃油，做出來(lái)的甜品，不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)也更豐富，春季適量吃甜品哦。
【兒童補(bǔ)鈣甜品迷你天天圈】
主料：低筋面粉62g、糖30g、玉米油30ml、黃油10g、雞蛋1個(gè)、牛奶20ml、
輔料：無(wú)鋁泡打粉3g、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.將雞蛋和糖放在容器中
3.仔細(xì)打散打勻，讓糖在其中溶化。
4.加入牛奶再次打勻混合
兒童補(bǔ)鈣甜品迷你天天圈
5.篩入低筋面粉和泡打粉。
6.加一點(diǎn)點(diǎn)加入溶化的黃油和玉米油，用切拌的方式，不要?jiǎng)澣Α?/p>
7.將拌好的蛋糊放進(jìn)裱花袋中。
8.將拌好的蛋糊放進(jìn)裱花袋中。
兒童補(bǔ)鈣甜品迷你天天圈
9.模具提前刷油，篩粉。
10.用裱花袋將蛋糊擠進(jìn)模具中，每個(gè)八分滿(mǎn)的樣子就行。
11.烤箱提前預(yù)熱，170度，10分鐘左右。
12烤好取出后，輕震一下
13.將蛋糕取出放涼即可食用。
兒童補(bǔ)鈣甜品迷你天天圈
小貼士
1.如喜歡黃油香報(bào)，可以將配方中的油量全部用黃油取代。
2.此配方我做了18個(gè)。
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。
2.抑制腫瘤
兒童補(bǔ)鈣甜品迷你天天圈
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對(duì)胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。
3.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動(dòng)物出生后賴(lài)以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營(yíng)養(yǎng)素。
4.美容養(yǎng)顏
牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。
5.營(yíng)養(yǎng)全面
可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
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