天天對著電腦工作，時常吃些治療放射性作用的海帶，配上營養(yǎng)的娃娃菜，做道清燉菜，菜系搭配營養(yǎng)，吃到嘴里脆嫩美味，夏季吃它補身體不要錯過哦。
【減少放射性疾病海帶卷素燉】
主料：泡發(fā)海帶絲結(jié)300g、豆腐泡6個、素丸子6個、娃娃菜1棵、
輔料：油適量、鹽2g、生抽10g、蔥末10g、香油適量、
步驟：
1.原料
2.娃娃菜洗凈切塊。
3.鍋中放入油，油熱后放入蔥末爆香，下娃娃菜翻炒
減少放射性疾病海帶卷素燉
4.調(diào)入鹽、生抽和適量清水
5.再放入海帶絲結(jié)、豆腐泡、素丸子
6.大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢燉至入味，出鍋淋香油即可。
減少放射性疾病海帶卷素燉
小貼士
廚房小語：豆腐泡、素丸子都含油，炒娃娃菜時不宜放過多的油。
海帶的食用效果
1.治療甲狀腺低下
因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質(zhì)，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫
減少放射性疾病海帶卷素燉
海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病
海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾病
海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤澤烏黑。
5.御寒
海帶還有御寒的作用。冬天怕冷的人經(jīng)常食用，可有效地提高自身的御寒能力。
6.抗癌防癌
近年來研究發(fā)現(xiàn)，海帶、海藻、紫菜等海藻類食物，有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織統(tǒng)計，日本婦女幾乎不患乳腺癌，主要原因是食海帶多。美國婦女患乳腺癌的多，主要原因是食海帶少，食肉、奶多。另據(jù)有關(guān)專家統(tǒng)計，長年食用海帶的老年人，患病率平均低5%~8%,壽命平均提高4-8歲。
誰應該閱讀《減少放射性疾病海帶卷素燉》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。《減少放射性疾病海帶卷素燉》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《減少放射性疾病海帶卷素燉》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
減少放射性疾病海帶卷素燉的相關(guān)資料：
御寒食譜金針菇拌海帶絲
秋季補鈣食譜涼拌海帶絲
抗癌食譜黃豆海帶燉排骨湯
01:30
01:29
01:55
01:51
02:20
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號