抵抗力弱，讓人無法融入這個社會當中，一接解細菌病毒，就會生病的，這類人群就需要吃些增強營養(yǎng)食物，推薦一道咖喱土豆雞丁，洋蔥腌制，雞肉很鮮很香。
【增強免疫力咖喱土豆雞丁】
主料：雞胸肉300g、土豆150g、
輔料：油適量、鹽適量、咖喱粉適量、洋蔥100g、胡蘿卜100g、生抽適量、
步驟：
咖喱土豆雞丁的做法步驟1.雞胸肉去皮，切丁，用洋蔥碎和生抽腌制一個鐘頭左右
咖喱土豆雞丁的做法步驟2.準備咖喱粉，倒適量入碗內(nèi)
咖喱土豆雞丁的做法步驟3.加入適量的生抽，調成醬汁
咖喱土豆雞丁的做法步驟4.將余下的洋蔥切成小塊，土豆和胡蘿卜去皮，切小塊
增強免疫力咖喱土豆雞丁
咖喱土豆雞丁的做法步驟5.鍋內(nèi)油熱
咖喱土豆雞丁的做法步驟6.倒入土豆和胡蘿卜炒勻
咖喱土豆雞丁的做法步驟7.淋入半碗開水
咖喱土豆雞丁的做法步驟8.中小火燜煮10分鐘左右
增強免疫力咖喱土豆雞丁
咖喱土豆雞丁的做法步驟9.揭蓋，用鍋鏟可以輕松切開土豆即可，調入少量的鹽
咖喱土豆雞丁的做法步驟10.將腌制好的雞肉倒入鍋內(nèi)，翻炒均勻
咖喱土豆雞丁的做法步驟11.加入調好的咖喱生抽醬汁
咖喱土豆雞丁的做法步驟12.倒入洋蔥，翻炒，大火收汁
增強免疫力咖喱土豆雞丁
雞胸脯肉的食用效果
1.增強體力
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
2.補腎精
增強免疫力咖喱土豆雞丁
可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
3.增強消化能力
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
4.提高人的免疫力
現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。 雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。
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