最近上火了，口干很嚴(yán)重，喝再多的水也是口干，為了祛火，做了一款夏季飲品---杏子梨汁，色澤鮮艷、果肉多汁、風(fēng)味甜美，喝到嘴里很潤喉，非常適合夏季食用哦。
【緩解夏季口干飲品杏子梨汁】
主料：梨2粒 、
輔料：杏子2個、
步驟：
1.準(zhǔn)備好材料洗凈
2.將這些材料洗凈去皮去核切大塊
3.放入原汁機(jī)內(nèi)啟動榨汁就好
緩解夏季口干飲品杏子梨汁
小貼士
沒有特別之處，口味根據(jù)自己選擇放水果就好
杏的營養(yǎng)價值
1.鮮杏含水量85%,含有較低的熱量。
2.鮮杏含有豐富的碳水化合物，鉀，維生素A,維生素P,檸檬酸，番茄烴等十幾種營養(yǎng)成分。
3.果肉含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸及維生素C;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油。
4.甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹脂、扁豆甙、杏仁油。
5.杏中含有豐富的維生素B17.
緩解夏季口干飲品杏子梨汁
杏的食用效果
1.預(yù)防心臟病
未熟果實(shí)中含類黃酮較多，類黃酮有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用。
2.維生素B17又是極有效的抗癌物質(zhì)，并且只對癌細(xì)胞有殺滅作用，對正常健康、的細(xì)胞無任何毒害。
3.止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可以治療肺病，咳嗽等疾病。
4.降低慢性病的發(fā)生
能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險性。
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