桂圓溫補(bǔ)食物，可以直接食用或者做飯食用，有益心脾、補(bǔ)氣血、預(yù)防子宮肌瘤等功效，女性朋友在夏季減肥時(shí)，可以用紫米代替大米，與桂圓一起熬粥，紫色天然營(yíng)養(yǎng)，好喝營(yíng)養(yǎng)，適合常食用。
【女性預(yù)防子宮癌癥紫米桂圓粥】
主料：紫米60g、
輔料：桂圓干適量、紅糖少許、
步驟：
1.紫米事先浸泡2個(gè)小時(shí)左右，桂圓干去殼取肉
2.將材料放入鍋內(nèi)
3、加入水（比例是1:7左右）
4、按粥品就好，吃的時(shí)候可以根據(jù)自己口味放點(diǎn)糖或者不放都行
女性預(yù)防子宮癌癥紫米桂圓粥
桂圓的食用效果
1.健腦安神
桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾，安神，治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤
桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
3.恢復(fù)體力
女性預(yù)防子宮癌癥紫米桂圓粥
桂圓有補(bǔ)益作用，對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
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