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春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕

來源:健康一線   2017年05月25日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  新春佳節(jié),南方喜歡吃炒年糕,它寓意著步步高升的意思,是不是感興趣了呢?白色的年糕,跟醬炒菜,黃白相間,是雞年發(fā)財(cái)?shù)囊馑寂丁?/p>

  【春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕】

  主料:年糕500克、

  輔料:花生油3ml、炒拌醬140克、香菜10克、

  步驟:

  炒年糕的做法步驟1.準(zhǔn)備食材:年糕、香辣炒拌醬、香菜;

  炒年糕的做法步驟2.年糕切條;如果不要切,可以蒸一下再切;

  炒年糕的做法步驟3.清水煮沸,放入鍋中煮2分鐘,撈出瀝干水;

  炒年糕的做法步驟4.熱鍋,倒油,放入年糕翻炒片刻;

春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕

  炒年糕的做法步驟5.加入香辣炒拌醬,翻炒均勻;

  炒年糕的做法步驟6.中火,翻炒至熟;

  炒年糕的做法步驟7.放香菜炒均即可。PS:我沒有放鹽,因炒拌醬有鹽,如果覺得淡的可以放鹽。

春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕

  小貼士

  1.切年糕比較硬可以蒸一下再切;

  2.水煮一下再炒,容易熟,更入味;

  3.醬料有鹽,沒有放鹽,如果喜歡吃重的,可以加鹽;

春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕

  年糕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  年糕含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素。

  誰應(yīng)該閱讀《春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕》?答案是:幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?!洞汗?jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題,天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南,通過閱讀《春節(jié)年夜飯節(jié)節(jié)炒年糕》不僅能夠了解健康的秘密,進(jìn)而掌握自己的命運(yùn),擁有健康美麗的人生。

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