吃的過多食物，腸胃就會消化不良，這時吃些益易消化、養(yǎng)胃最好的食物，小編推薦一道簡單的甜品，風(fēng)味獨特，天然果香，清香美味的甜品，帶給你不一樣的春天感覺哦。
【春季健脾益胃甜品果香年糕羹】
主料：年糕100g、山藥100g、紅火龍果半個 、
輔料：冰糖適量、
步驟：
果香年糕羹的做法步驟1.材料
果香年糕羹的做法步驟2.火龍果去皮切丁；藥去皮后洗凈，切丁。
果香年糕羹的做法步驟3.年糕掰開。
春季健脾益胃甜品果香年糕羹
果香年糕羹的做法步驟4.鍋放入適量清水，放入山藥丁、年糕片，煮約10分鐘。
果香年糕羹的做法步驟5.放入火龍果。
果香年糕羹的做法步驟6.調(diào)入冰糖即可出鍋。
春季健脾益胃甜品果香年糕羹
小貼士
廚房小語：也可調(diào)入蜂蜜。
山藥的食用效果
1.滋腎益精
強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
2.降低血糖
有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿?，是糖尿病人的食療佳品。
春季健脾益胃甜品果香年糕羹
3.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
4.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
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