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香甜美味早餐椰蓉面包

來源:健康一線   2017年05月25日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  買了椰蓉,準(zhǔn)備做個(gè)編花面包,面包松軟,吃起來口味不錯(cuò),帶有濃濃的椰香味,配上一杯牛奶,完美早餐解決了。

  【香甜美味早餐椰蓉面包】

  主料:高筋面粉200g、淡奶油16g、糖16g、水40g、鹽2g、酵母4g、黃油20g 、

  輔料:高筋面粉16g、水80g、黃油20g、細(xì)砂糖20g、全蛋液16g、椰蓉40g、

  步驟:

  湯種椰蓉面包的做法步驟1.首先制作湯種,將16克高粉和80克水混合加熱至糊狀,冷卻后使用。

  湯種椰蓉面包的做法步驟2.除黃油外,混合主料中所有原料,加入湯種,揉至成團(tuán)。

  湯種椰蓉面包的做法步驟3.在工作臺(tái)上不停搓揉面團(tuán),待面團(tuán)變得不是很粘手時(shí)(也就是烘焙俗語中常說的擴(kuò)展階段,)分次揉入軟化的黃油揉勻。

  湯種椰蓉面包的做法步驟4.當(dāng)面團(tuán)揉至光滑后,提起面團(tuán),會(huì)有薄膜形成,表示達(dá)到擴(kuò)展階段,揉面結(jié)束。

香甜美味早餐椰蓉面包

  湯種椰蓉面包的做法步驟5.將揉好的面團(tuán)放入容器,蓋保鮮膜,開始一發(fā)。

  湯種椰蓉面包的做法步驟6.此時(shí)制作椰蓉餡:黃油提前軟化,加入砂糖攪拌均勻。

  湯種椰蓉面包的做法步驟7.加入雞蛋攪拌均勻。

  湯種椰蓉面包的做法步驟8.加入椰蓉?cái)嚢杈鶆?,蓋保鮮膜待用。

香甜美味早餐椰蓉面包

  湯種椰蓉面包的做法步驟9.將面團(tuán)排氣,分成6等份,蓋保鮮膜松弛15分鐘。

  湯種椰蓉面包的做法步驟10.取一個(gè)松弛好的面團(tuán)搟成橢圓形。

  湯種椰蓉面包的做法步驟11.翻面后整成長(zhǎng)方形,并將長(zhǎng)底邊壓薄。

  湯種椰蓉面包的做法步驟12.在面坯上抹適量椰蓉餡。

香甜美味早餐椰蓉面包

  湯種椰蓉面包的做法步驟13.然后卷成圓柱狀,并捏緊封口。

  湯種椰蓉面包的做法步驟14.從中間沿縱向切開,注意不要完全剖斷,留一頭相連接。

  湯種椰蓉面包的做法步驟15.將剖開的兩半對(duì)著卷到一起,將結(jié)尾處捏合。

  湯種椰蓉面包的做法步驟16.將整形好的面團(tuán)依次擺放入處理好的模具中,放到溫暖濕潤(rùn)處進(jìn)行最后發(fā)酵。

香甜美味早餐椰蓉面包

  湯種椰蓉面包的做法步驟17.發(fā)酵完畢,在表面刷一層蛋液。

  湯種椰蓉面包的做法步驟18.然后將烤盤送入預(yù)熱好的烤箱中下層,180度約20分鐘。出爐后脫模,晾涼后密封保存即可。

香甜美味早餐椰蓉面包

  椰蓉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分,提高機(jī)體的抗病能力;

  2. 利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達(dá)到利尿消腫之效;

香甜美味早餐椰蓉面包

  3. 殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;

  4. 駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能益人氣力,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)皮膚,具有駐顏美容作用。

  椰蓉的食用效果

  補(bǔ)益脾胃 殺蟲消疳

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