在假期時，跟家里的小孩子一起做道美食吧，今天這道小蜜蜂甜甜圈做法簡單，米飯與海苔做的造成，造型可愛，能吸引寶寶食欲，吃的營養(yǎng)才能在春季成長更高哦。
【兒童的生長發(fā)育小蜜蜂甜甜圈】
主料：干梔子花6顆 、
輔料：大米200克、海苔1張、
步驟：
小蜜蜂甜甜圈飯團的做法步驟1.將干梔子花提前放在水中泡水半天
小蜜蜂甜甜圈飯團的做法步驟2.泡好的梔子花過濾后，取適量梔子花水放入淘好的大米鍋中同煮熟做成黃色米飯備用
小蜜蜂甜甜圈飯團的做法步驟3.煮成米飯后取適量，喜歡醋飯的可加壽司醋和米飯拌勻，不過我更喜歡沒有加醋的
兒童的生長發(fā)育小蜜蜂甜甜圈
小蜜蜂甜甜圈飯團的做法步驟4.把梔子花米飯放入甜甜圈模具中壓實一面后，再翻過來再壓一遍，漂亮的甜甜圈形狀就可以輕松做成了。注意這款甜甜圈模具很大的，無需做的太多。
小蜜蜂甜甜圈飯團的做法步驟5.用海苔剪成條包上米飯做成蜜蜂的黃黑相間花紋，海苔剪兩個小圓片和線條粘上做眼睛和嘴巴，剩下的海苔邊角料擰成條插好，做可愛的觸角。
小蜜蜂甜甜圈飯團的做法步驟6.萌萌的小蜜蜂飯團就這么輕松的完成了
兒童的生長發(fā)育小蜜蜂甜甜圈
海苔的營養(yǎng)價值
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E,以及少量的維生素C.海苔中含有15%左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發(fā)育，對老年人延緩衰老也有幫助。
海苔的食用效果
兒童的生長發(fā)育小蜜蜂甜甜圈
能維持人體正常生理功能，可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發(fā)育，對老年人延緩衰老也有幫助。
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