春季保護(hù)血管暢通，多吃蘿卜就可以，濃湯蒸蘿卜，好吃易上手，清香脆口，決對好吃忘不掉它。
【保護(hù)血管小菜濃湯蒸白蘿卜】
主料：濃湯35ml、白蘿卜1根、
輔料：蔥1根 、紅辣椒2根、
步驟：
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟1.準(zhǔn)備好食材
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟2.食材洗凈，辣椒和蔥切粒
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟3.白蘿卜洗凈，去皮
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟4.白蘿卜去皮后，切圓片
保護(hù)血管小菜濃湯蒸白蘿卜
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟5.取一空盤，整齊擺放白蘿卜片
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟6.撒上辣椒粒
保護(hù)血管小菜濃湯蒸白蘿卜
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟7.將濃湯澆在白蘿卜片上
濃湯蒸白蘿卜的做法步驟8.鍋內(nèi)注入清水，放上白蘿卜片，蓋上蓋蒸煮至食材熟透
保護(hù)血管小菜濃湯蒸白蘿卜
白蘿卜的食用效果
1.促進(jìn)消化
蘿卜被稱為 “自然消化劑” 根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，還可以解毒。
2.保護(hù)腸胃
促進(jìn)胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。
保護(hù)血管小菜濃湯蒸白蘿卜
3.預(yù)防富貴病
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。
4.增強(qiáng)機(jī)體免疫力
抑制癌細(xì)胞的生長，對預(yù)防癌，抗癌有重要意義。
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