干燥的皮膚，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，如何補(bǔ)水，不如多吃些含有維生素水分多的水果，今天小編改良一下水果的吃法，做了美味的蘋果可麗餅，加些紅糖進(jìn)去，吃出中國(guó)風(fēng)，有國(guó)家味道的小吃哦。
【春季補(bǔ)水護(hù)膚甜品蘋果可麗餅】
主料：低粉70g、蘋果1個(gè)、牛奶160g、黃油35g、蛋2個(gè) 、
輔料：糖1匙、紅糖粉2匙、鹽1g、蘋果醋2匙、
步驟：
蘋果可麗餅的做法步驟1.備材料
蘋果可麗餅的做法步驟2.蘋果去芯切片后用份量外的鹽水泡過(guò)
蘋果可麗餅的做法步驟3.用5克的黃油放燒熱的鍋內(nèi)下晾去鹽水的蘋果片小火煎
蘋果可麗餅的做法步驟4.下紅糖粉與蘋果醋把蘋果片煮至軟，水收9成干，待用
春季補(bǔ)水護(hù)膚甜品蘋果可麗餅
蘋果可麗餅的做法步驟5.牛奶、蛋、白糖、鹽放拌均勻。篩進(jìn)低粉
蘋果可麗餅的做法步驟6.拌均勻后下溶化的30克黃油
蘋果可麗餅的做法步驟7.拌均勻
蘋果可麗餅的做法步驟8.熱一不粘鍋，抹點(diǎn)黃油
春季補(bǔ)水護(hù)膚甜品蘋果可麗餅
蘋果可麗餅的做法步驟9.倒下適量粉漿，小火煎至凝固，翻過(guò)來(lái)煎一下
蘋果可麗餅的做法步驟10.取出餅皮，放進(jìn)煮軟的蘋果片，即為可麗餅
春季補(bǔ)水護(hù)膚甜品蘋果可麗餅
蘋果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
春季補(bǔ)水護(hù)膚甜品蘋果可麗餅
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
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