紅棗有補(bǔ)血、益氣養(yǎng)神的功效，加入溫性的枸杞可以做道美味的豆?jié){，香氣濃郁，營養(yǎng)美味，是女性朋友的最愛。
【紅棗枸杞豆?jié){】
主料：黑豆70g、紅棗30g、枸杞10g 、
輔料：紅糖15g、
步驟：
1.準(zhǔn)備好原材料
2.將黑豆、紅棗、枸杞清洗干凈，黑豆泡8個小時左右，泡的時間根據(jù)季節(jié)不同長短不同，紅棗和枸杞可以根據(jù)干濕度減少泡的時間，我偷懶一起泡了
3.泡好后倒去水，紅棗去核
4.將黑豆、紅棗、枸杞、水倒入豆?jié){機(jī)桶里，注意總?cè)萘恳?100毫升至1300毫升之間
女性補(bǔ)血美容紅棗枸杞豆?jié){
5.連接好電源，按“好豆?jié){”功能，選擇“五谷豆?jié){”,按“啟動/取消”鍵，發(fā)出“滴滴”聲，開始工作
6.豆?jié){做好后會發(fā)出“滴滴、滴滴”聲音，拔掉電源，加入紅糖，攪拌至融化
7.豆?jié){做好了
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小貼士
豆?jié){不宜久放，打好的豆?jié){盡快飲用完。
蜜棗的食用效果
棗味甘、性平，入脾、胃經(jīng)；
有補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神，緩和藥性的功效；
用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補(bǔ)作用；本品甘溫益氣，質(zhì)潤養(yǎng)血，味甘又能緩和藥性，用于氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。
1. 養(yǎng)血安神：適于血虛面色萎黃及心失所養(yǎng)、血虛臟躁者；
2. 補(bǔ)中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證；
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3. 緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護(hù)正氣。
總結(jié)：每天喝上一杯豆?jié){，能身體有很大的益處，喝完豆?jié){，美好的一天就要開始了。
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