天熱了，最想喝些冰飲，家里的西瓜與西米搭配做道----西瓜西米露，加入少許糖，味道好吃，清涼解渴，接下來就來看它的詳細(xì)做法吧。
【西瓜西米露】
主料：西米20g、西瓜1塊、牛奶100ml 、
輔料：白糖適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好原材料
2.西米清洗一下
3.鍋里水燒開，放入西米煮十多分鐘
夏季清涼飲品西瓜西米露
4.只能看見一點(diǎn)點(diǎn)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火燜一會(huì)
5.用涼白開沖洗煮好的西米
6.用挖球器將西瓜挖成圓球
夏季清涼飲品西瓜西米露
7.西米、西瓜裝入杯子里
8.倒入牛奶，加入適量白糖即可
夏季清涼飲品西瓜西米露
小貼士
一、西米要開水下鍋；
二、煮好的西米要用涼白開沖洗。
西瓜的食用效果
1.熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對(duì)貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對(duì)膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。
2.天然水潤(rùn)防曬霜
夏季的陽(yáng)光分外強(qiáng)烈，日光直射導(dǎo)致紫外線較強(qiáng)，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。
3.大便通暢
夏季清涼飲品西瓜西米露
吃西瓜后尿量會(huì)明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對(duì)治療黃疸有一定作用。
4.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
總結(jié)：做好的飲品，可以提前封好放入冰箱中冷藏一下，想喝的時(shí)候就拿出來喝，清涼爽口。
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