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消暑清熱白瓜滾豬瘦肉咸蛋湯

來源：健康一線 2017年05月26日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　熱帶氣候“康森”掠過我省，南粵大地又高溫重現(xiàn)，今日靚湯宜清暑的白瓜滾豬瘦肉咸蛋湯。白瓜是南方特有的一種蔬瓜類，特別清甜脆爽，有清熱解暑、生津益氣的作用，且富含維生素類和礦物質(zhì)等，尤宜廣東的“滾燙”所用。而咸蛋多由鴨蛋腌制而成，它與鮮蛋相比在煮熟后味道更加鮮美、甘香、可口。中醫(yī)認(rèn)為它清肺火、降陰火的功效更更勝一籌。因而此湯烹制簡(jiǎn)單方便，且有消暑清熱、降火生津之功，且鮮美可口。

　　材料：白瓜500克、咸蛋2個(gè)、豬瘦肉150克、生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈。白瓜切片塊；豬瘦肉切細(xì)片狀。在鑊中加水1250毫升（約5碗量）和姜，武火滾沸后，下白瓜滾稍，下豬瘦肉片刻，打入咸蛋稍滾后，下鹽便可。為3~4人量。