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健腦核桃粥

來源：健康一線   2017年05月26日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　原料：粳米150克，核桃仁30克，干百合10克，黑芝麻20克，水適量。

　　制法：

　　1.將粳米淘洗凈，與核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙鍋中。

　　2.加水適量煮滾，改用文火煮成粥即可。

　　功效：粳米補(bǔ)脾強(qiáng)智，核桃仁補(bǔ)腎健腦、補(bǔ)心益智，黑芝麻補(bǔ)肝腎、填腦髓；諸種材料相配，合成補(bǔ)虛滋陰、健腦益智之品。對思維遲鈍，記憶力減退，尤其兼有腎虛腰疼、低熱者極為適用。

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