茯苓燒胖頭魚(yú)

來(lái)源：健康一線 2017年05月26日手機(jī)看

　　原料：胖頭魚(yú)一條(約1000克)，茯苓粉20克，粟粉5克，鹽、蔥茸、姜末、黃酒各適量，筍片少許。

　　制法：

　　1.將胖頭魚(yú)剁成肉茸，魚(yú)頭開(kāi)邊備用。

　　2.將魚(yú)肉茸放入碗中，加入茯苓制成魚(yú)丸。

　　3.將魚(yú)頭略煎后，放在沙鍋中，加冷水浸過(guò)魚(yú)頭，再把魚(yú)丸放入沙鍋中，加熱，至魚(yú)丸定型后，再調(diào)加鹽和筍片；待魚(yú)頭煨熟透即可。

　　功效：胖頭魚(yú)肉和魚(yú)頭益氣保虛、健腦填髓，茯苓健脾安神，竹筍清利祛痰；三種材料配伍，共起健腦增智之功效。體虛氣短、倦怠、乏力、失眠、多夢(mèng)者，常偌餐食用本品尤為適宜。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品