祛除黑眼圈食譜：醪糟枸杞燉芋艿

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

　　原料: 芋艿、冰糖、枸杞子、醪糟、水

　　做法：

　　1.芋艿洗凈，去皮用球勺挖成小球。

　　2.芋艿球倒入鍋內(nèi)，加水煮至熟，約需20-30分鐘；

　　3.枸杞子洗凈，用清水稍加浸泡；

　　4.將兩碗水倒入寬口鍋，放入枸杞子，煮10分鐘；倒入醪糟煮開，放入芋艿和冰糖，待冰糖融化即可關(guān)火食用。

　　小貼士：

　　1.能喝點(diǎn)酒的，醪糟可比水多，味道濃；不大能喝酒的，可改成兩碗醪糟三碗水。有的人喜歡吃醪糟里的飯，不妨根據(jù)個人喜好調(diào)節(jié)酒和飯的比例。

　　2.芋艿也可不事先煮熟，削皮后直接放醪糟里煮。但生的芋艿黏液會讓皮膚發(fā)癢，因此要帶上手套再操作。

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