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女性滋補(bǔ)養(yǎng)血食譜熟地黃燉烏雞

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　一到秋涼時有的女性就會月經(jīng)不調(diào)，一是天氣轉(zhuǎn)換令一些機(jī)體抵抗能力差的人出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)所致；二是到秋日食欲大增時有的女性為了保持體重繼續(xù)盲目節(jié)食所致。女子以血為本，熟地黃燉烏雞湯有補(bǔ)髓養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎的功效，有一定的調(diào)理作用，亦可為中老年人秋涼時的養(yǎng)生湯飲。

　　材料：熟地黃25克、烏雞1只、豬瘦肉100克、生姜3片。

　　烹制：烏雞宰洗凈，去臟雜和尾部；豬瘦肉洗凈。一起與熟地黃、生姜下燉盅，加冷開水1500毫升（約6碗量），加蓋隔水燉2個半小時便可。為3-4人量。