秋冬美容食譜滋潤(rùn)美白三款

來(lái)源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

　　a.冰糖糙米杏仁糊

　　先將杏仁炒香，炒至金黃色，再加入冰糖水，以紗布隔渣，再加以糙米磨碎?，F(xiàn)時(shí)不少店鋪都用白米，但糙米較健康，對(duì)腸胃亦有益。杏仁含大量維他命E，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，又可止咳平喘。雪蛤膏具潤(rùn)肺養(yǎng)陰及防止皺紋的功效。

　　b.椰皇銀耳蓮子百合

　　椰皇肉有助止咳潤(rùn)喉，而糖水中亦加入了椰皇水，令椰味更濃。而銀耳可養(yǎng)肺清熱，減少暗瘡，并能控制油脂分泌。

　　c.椰汁竹笙雪蛤膏

　　坊間很多滋潤(rùn)甜品都會(huì)用上雪蛤膏，但單食雪蛤膏，會(huì)稍嫌沒(méi)有咬勁，若加上爽身的竹笙，有咬口之余，亦有助腸胃消化。

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