脾腎陽虛型骨質(zhì)疏松的辨證食療

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

　　脾腎陽虛型：癥見形寒肢冷，腰酸腿痛，或有浮腫，食欲不振，腹脹，男子陽萎，女子月經(jīng)不調(diào)，舌胖苔白。

　　1.雀兒藥粥：麻雀5只，枸杞子15克，大棗15克，粳米60克。將麻雀宰殺，去毛，內(nèi)臟及頭足，切碎，與枸杞子、大棗、粳米一同水煮，等粥將熟時(shí)，加入姜、蔥、鹽，再沸即可。此為1日量，分兩次食用?？裳a(bǔ)腎溫陽，益精壯骨。

　　2.魚鰓五子湯：魚鰾15克，沙苑子，菟絲子、五味子、枸杞子、韭菜子各10克，食鹽適量。將魚鰾發(fā)開洗凈;余藥布包，放鍋中，加水同煮至魚鰾熟后去藥包，入食鹽調(diào)味即可。此為1日量，分兩次食用。可補(bǔ)腎壯骨。

　　3.杜仲山藥粥：鮮山藥50克，杜仲、續(xù)斷各10克，糯米50克。先煎續(xù)斷、杜仲，去渣取汁，后入糯米及搗碎的山藥，共煮為粥。此為1日量，分兩次食用?？裳a(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨。

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