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白果雪梨奶改善皮膚干燥

來源：健康一線 2017年05月27日手機看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　冬天氣候干燥，特別是在暖氣屋里呆久了，身體的水分丟失快，皮膚經(jīng)常會覺得又干又癢。所以，建議大家冬天喝牛奶的時候，稍微加幾顆白果，也就是銀杏的果實，吃的時候最好是炒熟的。

　　如果有時間，還可以再加些梨和菊花做成白果雪梨奶，即取白果10克，白菊花4朵，雪梨1個，牛奶200毫升，蜜糖適量。將白果去殼，用開水燙去衣，去心，將白果和切塊的梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒開后，改用文火煲直到白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶后煮沸，用蜜糖調(diào)勻即成，常喝可以潤膚，適合冬天干燥引起的皮膚起皮瘙癢。