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養(yǎng)生滋味 珧柱蟹籽雪蛤炒蛋白

來(lái)源:健康一線   2017年05月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  材料:蛋白8只、雪蛤(水發(fā)后)100克、珧柱(水發(fā)后)50克、蔥花10克,日式蟹籽、姜汁各少許,鹽、花生油適量。

  做法:珧柱用微波爐焗至香脆備用;雪蛤切碎備用;蛋白打開(kāi)備用;開(kāi)鍋下油,下蛋白和雪蛤,慢火炒至黏稠,下姜汁后調(diào)味,上碟撒上珧柱、蟹籽和蔥花即成。

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