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冬季老人腰腿發(fā)涼宜常食韭菜粥

來(lái)源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　每到冬季總有不少老年人出現(xiàn)腰腿、手腳發(fā)涼的癥狀，常食韭菜粥，可緩解此癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性溫，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，固精止遺的功效。將韭菜切碎后煮粥食用，借助米粥溫補(bǔ)養(yǎng)胃的作用，可有效發(fā)揮韭菜的溫補(bǔ)功效。具體做法是：取新鮮韭菜50克，洗凈切碎。粳米100克，洗凈后加水適量煮粥，粥熟后放入韭菜，待韭菜熟后再加入食鹽少許調(diào)味即可食用?！侗静菥V目》中指出“韭菜粥，溫中暖下”。凡是由于腎陽(yáng)不足引起的怕冷、手足發(fā)涼、陽(yáng)痿遺精、腹瀉、腹中冷痛等癥狀，均可服用韭菜粥治療。