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冬季減肥食譜 金瓜拌海哲

來源:健康一線   2017年05月27日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  金瓜拌海哲

  【原料】海哲皮80克,金瓜絲80克,蔥適量,鹽、味精、植物油適量。

  【制作】

  1.將海哲洗凈切成絲,蔥去根洗凈,切成蔥花;

  2.將金瓜放入沸水焯一下,撈出控干水分,與海哲皮絲放于同一盛器中;

  3.起鑊落油,爆香蔥花,成為蔥油;

  4.將鹽、味精拌入盛有海哲皮絲、金瓜絲的盛器中,然后淋上蔥油,即可。

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