健康過(guò)冬也可以喝碗綠豆湯

來(lái)源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

　　寒冷干燥的冬季，常常使人感覺(jué)鼻、咽部有不適感，上火也成了家常便飯。如何給體內(nèi)清清火，去去燥?

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所研究員何麗指出，清熱解暑的綠豆湯不光是夏天的專利飲品，冬天也可以喝些。因?yàn)椋瑲夂虻母稍锖褪覂?nèi)環(huán)境的燥熱容易引起虛火上升，這時(shí)喝點(diǎn)綠豆湯就能起到非常好的敗火去燥效果。

　　何麗說(shuō)，天一冷人就愛(ài)吃牛羊肉、辛辣食物和火鍋，但是吃多了很容易上火，吃火鍋時(shí)配上一碗綠豆湯能夠幫助去油膩、降火氣。

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