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春季助眠安神養(yǎng)生菜橄欖帶子卷

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　橄欖帶子卷

　　這道菜關(guān)鍵是脂肪含量為零有擁有充足的熱量，因?yàn)榍嚅蠙旌蛶ё佣几缓吣芰俊?/p>

　　營養(yǎng)提示：

　　▲橄欖

　　鮮食味酸或甜、有時(shí)帶澀味、回味甘甜、有特殊的香氣，深得人們青睞，是果中珍品。橄欖營養(yǎng)豐富，含有17種人體所需要的氨基酸，尤其含鈣質(zhì)和維C十分豐富，對(duì)孕婦及兒童大有補(bǔ)益。橄欖具有良好的保健功效，常用作清涼甘緩之劑。它的性味甘酸澀平，主要功能為解毒生津，安神清肺，常用以治療咽喉腫痛、煩渴及解酒等，所以很適合晚餐食用。帶子形似干貝，呈扁圓體，色黃而有光澤。新鮮帶子螺含有多種維生素、蛋白質(zhì)，及較高的營養(yǎng)價(jià)值，具有養(yǎng)陰等功效，美味鮮甜，同時(shí)亦有安眠靜神的作用。但是對(duì)于一些海鮮過敏的人來說，這道助眠佳肴就不要輕易嘗試了。