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健脾祛濕靚湯 鮮淮山煲鯪魚

來源:健康一線   2017年05月27日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  材料:鮮淮山400克、赤小豆50克、鯪魚1-2條(約400克)、豬瘦肉50克、生姜3片。

  烹制:鮮淮山去皮、切塊;赤小豆浸透;鯪魚煎至微黃,濺入少許清水;豬瘦肉洗凈。一起與生姜下瓦煲,加清水2500毫升(10碗量),武火滾沸后改文火煲約1小時(shí),下鹽便可,為3-4人量。

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