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養(yǎng)血潤(rùn)燥湯花旗參豬紅豆芽湯

來(lái)源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　不少營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為花旗參特別適合廣東人作調(diào)理之用，因?yàn)榛ㄆ靺ⅰ靶詻龆a(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫補(bǔ)者，皆可以此代之?！倍一ㄆ靺⒖裳a(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，是四季皆宜的保健佳品。今天用花旗參搭配非常普通的食材豬紅和大豆芽入湯，更收養(yǎng)血潤(rùn)燥、健脾祛濕之效。

　　材料：大豆芽250克、豬紅（豬血）250克、豬肉200克、花旗參（片）20克

　　做法：

　　1. 豬紅、大豆芽菜洗凈備用；

　　2. 豬展洗凈切厚片，汆水撈起；

　　3. 將8碗水倒入瓦煲燒開(kāi)，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。

　　功效：

　　清熱生津，養(yǎng)血潤(rùn)燥，健脾去濕，避免躁火及黑眼圈；若失眠，小便短少，精神疲乏頭脹墜不適，長(zhǎng)黃褐斑，可用本湯作食療?！　?/p>