可口的泡菜豆腐湯
來源:營養(yǎng)科普2017年06月06日評論:
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健康一線
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泡菜 豆腐
405
2017-06-06
一向喜歡豆腐,炒或者涼拌,有時也會拿它和泡菜放在一起,做一道簡單可口的湯。
選肥瘦相間的五花肉買回來,把它切成薄薄的小片,鮮嫩的豆腐切成塊。辣白菜也要切成塊。一小把香菇,洗干凈,擠出水,切成條。一棵大蔥,切成細絲。做完這些,準備工作就基本完成了。
鍋里倒水,加一小勺的鹽,把嫩豆腐倒進去,輕輕攪拌,焯一分鐘左右撈出來。鍋里倒油,放五花肉,用小火把它煎到兩面發(fā)黃、出油,把肉撈出來。鍋里再加些油,把香菇和辣白菜放進去,炒到香氣撲鼻,加些熱水進去,等到水燒開,把豆腐放進去燉20分鐘左歷,出鍋前,一定要記得撒上蔥絲,最后根據自己的口味,再加些生抽或鹽就行了。
做這道湯,需要注意的是,泡菜的湯汁不要隨意丟掉,放到鍋里,煮出來的湯味道更濃郁。泡菜比較咸,調味時一定要掌握味的分量,千萬不要弄得太咸了。泡菜豆腐做起來不難,吃起來可口,用來搭配大米飯或者小米粥,都是不錯的選擇,我喜歡,相信大家嘗試后也會喜歡的。
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