[原料] 冰糖60克、乳鴿一只、燕窩30克。
[制法] 將燕窩用溫水浸潤至膨脹,除去雜毛。乳鴿去除毛及內(nèi)臟,剔骨,切成塊。將整理好的乳鴿、燕窩、冰糖一同放入鍋內(nèi),加足量水煮開,再煨至鴿肉爛熟。
[用法] 分四次,吃肉喝湯。
[功效] 補氣血,補益美容。
[按語] 本美容膳食味道甜軟鮮香,別有風味,能大補氣血,為營養(yǎng)豐富的補益美容膳食。
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