胃病藥膳--黑米粥

來(lái)源：健康一線 2017年06月07日手機(jī)看

　　黑米粥具有補(bǔ)脾胃，益氣血。適宜于胃潰瘍，胃部隱痛，喜暖喜按者食用。

　　[原料]

　　黨參30克，黑米150克，白糖20克。

　　黨參的功效：用于脾胃虛弱，少食便溏；肺氣不足，咳嗽氣促；氣虛體弱，易于感冒；氣虛血虧。

　　黑米的功效：滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等療效。

　　怎么做黨參黑米粥，如何做黨參黑米粥

　　[制作]

　　將黨參洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；黑米淘洗干凈。把黑米、黨參放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮40分鐘，加入白糖攪勻即成。

　　[專家叮囑]

　　正餐食用，每日1次，每次吃粥100～50克。

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