家常菜干豆角燒五花肉做法

來源：健康一線 2017年06月08日手機看

　　好的身體不僅是要通過各種體育鍛煉的，而且還要合理的膳食養(yǎng)生。所以我們在平常的飲食養(yǎng)生運動中要想有好的身體就應(yīng)該學(xué)會各種膳食的方法，下面小編就給大家介紹一款特別有營養(yǎng)的菜肴。

　　干豆角燒五花肉的做法

　　材料：五花肉，姜蔥，干豆角，姜蒜蔥白，香菜，八角，桂皮，干辣椒

　　1.五花肉加姜蔥淖至9分熟

　　2.五花肉切片，準備好配料

　　3.五花肉下鍋煎微黃出油，下姜蒜蔥白

　　4.下干豆角和配料，加水煮開轉(zhuǎn)小火燜40分鐘入味

　　5.起鍋前灑香菜

　　五花肉營養(yǎng)價值

　　五花肉又稱肋條肉、三層肉。位于豬的腹部，豬腹部脂肪組織很多，其中又夾帶著肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”.豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　小編提示大家冬季到來了，氣溫也降低了，人們本來活動量就減少了，所以吃的營養(yǎng)健康變得越來越重要的，希望小編這道菜肴能幫助到大家。

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