今天為大家介紹一款葡萄汁，在家里就能做，酸甜可口非常好喝，下面一起來學(xué)習(xí)一下吧。
【葡萄滇】
【主料】
葡萄300g
【輔料】
面料10g
【做法】
1.準(zhǔn)備好新鮮的葡萄，去掉壞掉的顆粒。
2.容器里加滿水，放入面粉，攪拌均勻
3.將葡萄連枝摘下，放入水中，用手一直攪拌，直到面粉將葡萄上面的臟東西吸附上。
4.再用水將葡萄沖洗幾次，清潔干凈。
5.將葡萄放入容器中，用料理機(jī)打碎。
6.然后過篩一次，得到葡萄汁。可以冰鎮(zhèn)一會(huì)，也可以放些冰糖來平衡一下葡萄汁的酸
小貼士
在清洗的過程中，葡萄蒂會(huì)自動(dòng)脫落，一遍感覺洗不干凈，可以加入面粉洗兩遍。
宜忌人群
【宜食】葡萄適宜冠心病、脂肪肝、癌癥、腎炎、高血壓、水腫患者食用；適宜神經(jīng)衰弱，過度疲勞、體倦乏力、形體羸瘦、未老先衰者食用；適宜肺虛咳嗽、盜汗者食用；適宜風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者食用；葡萄干含糖量與含鐵量較鮮葡萄多，適宜兒童孕婦和貧血患者食用，.
【忌食】糖尿病患者及便秘者不宜多吃。陰虛內(nèi)熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。
吃法：在食用技巧與吃法方面，葡萄在種植過程中噴灑了化學(xué)物質(zhì)，因此要仔細(xì)清洗，但要與自然生成的白霜區(qū)別開來。用剪刀將小串連莖一起取下，否則莖會(huì)干，單個(gè)葡萄會(huì)變皺。葡萄可生吃，也可以用來制作水果沙拉等甜品，鮮榨的和發(fā)酵現(xiàn)制的葡萄汁都廣受人們喜愛。
女性朋友養(yǎng)顏美容食譜葡萄汁
常見的葡萄吃法就是葡萄酒、葡萄干和葡萄果醬。葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分豐富，能夠維持和調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能；葡萄干中鈣鐵含量豐富，有助于緩解疲勞，還能夠消除肥胖；葡萄果醬可用來涂抹于面包和吐司上食用。
總結(jié)：葡萄有滋補(bǔ)陽氣、強(qiáng)健筋骨的功效，非常適合妊娠貧血、心悸盜汗者食用。
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