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兒童營養(yǎng)早餐茴香雞蛋餡餅

來源:健康一線   2017年06月08日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  孩子喜歡吃餡餅,今天就做了茴香餡的餡餅,外脆香脆的,里面的餡吃起來回味無窮,全家人都喜歡吃。

【茴香雞蛋餡餅】

  【主料】

  茴香500g、雞蛋4個(gè)、面粉500g

  【輔料】

  油適量、鹽適量

  【做法】

  1.將茴香擇好洗干凈,一定要控一下水

  2.雞蛋四個(gè)

  3.將面和好,醒十五分鐘

  4.先把雞蛋炒一下,備用

  5.把茴香切好,放入炒好的雞蛋碎、鹽、油調(diào)味

  6.搟兩個(gè)一樣大小的餅皮,先將一個(gè)放上調(diào)好的菜餡

  7.然后將另一個(gè)蓋到上邊,把邊一定要壓實(shí)

  8.鍋里放油,直接烙就可以了,烙至兩面金黃就熟了

  9.香噴噴的餡餅就好了

  小貼士

  茴香一定要先洗好控干水分,不然會(huì)出湯的,一定要小火,不會(huì)糊鍋

  藥理作用

  茴香含有礦物質(zhì)、紅蘿卜素、揮發(fā)油(主要是茴香醚、茴香醛、茴香酸),能溫腎散寒、和胃理氣,一般人大多擷取它的葉和種子制成花草茶,辛香的味道,可能有些人不喜歡,可以加些蜂蜜中和味道。止嘔吐、消胃脹氣、開胃,治療膀胱炎。種子熱水沖泡,可增加母親的奶水。哺乳的母親,很適合飲用茴香茶;可幫助消化,幫助新陳代謝。辛辣而香氣獨(dú)特的口感,加一點(diǎn)蜂蜜或楓糖漿飲用風(fēng)味更佳,也可加入少量肉桂壓味。由于氣味獨(dú)特濃厚,若調(diào)制成復(fù)方花草茶,茴香用量宜小,如此就可生出畫龍點(diǎn)睛的效果。用量過多反而會(huì)把其它花草的香氣掩蓋掉。口味重的餐后嚼一粒茴香子可以消除口氣。最適合拿來煮魚,此外拿來烤面包、制作點(diǎn)心也非常適合,其刺激性的香氣味人們帶來食欲。

兒童營養(yǎng)早餐茴香雞蛋餡餅

  總結(jié):做餅時(shí)要用電餅鐺里烙,皮一定不要太厚,餡可以多放,這樣才好吃。

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