国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

冬季兒童進(jìn)補紅蘿卜羊肉湯

來源：健康一線 2017年06月08日手機看

推薦觀看

01:30

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　大寒節(jié)氣快到了，正是要進(jìn)行溫補最好時間，按中醫(yī)的說法，羊肉肥面不膩，性溫而不燥，是溫補氣血，開胃之功效，所以在冬季常喝些羊肉湯，既能抵御風(fēng)寒還可以滋補身體。

　　【紅蘿卜羊肉湯】

　　【主料】

　　胡蘿卜100g、羊肉150g

　　【輔料】

　　油適量、鹽適量、蔥適量、醋適量、生抽適量、開水適量、

　　味精適量、蒜適量、姜適量

　　【做法】

　　1.準(zhǔn)備好食材。

　　2.鍋里倒入油，放入羊肉翻炒。

　　3.放入蔥姜蒜后，再倒入胡蘿卜絲翻炒。

冬季兒童進(jìn)補紅蘿卜羊肉湯

　　4.倒入醋。

　　5.倒入生抽。

　　6.加入鹽。

冬季兒童進(jìn)補紅蘿卜羊肉湯

　　7.加入開水，燉煮15分鐘。

　　8.關(guān)火加入味精。

　　9.不管是直接食用，還是拌面吃，都很美味。

冬季兒童進(jìn)補紅蘿卜羊肉湯

　　小貼士

　　羊肉不要切得太大，不然煮出來口感會偏硬。

　　營養(yǎng)分析

　　羊肉鮮嫩，營養(yǎng)價值高，凡腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足者皆可用它作食療品。羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟，陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

　　食療價值

　　冬天吃羊肉

冬季兒童進(jìn)補紅蘿卜羊肉湯

　　冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化；另一方面由于其營養(yǎng)豐富，對于治療一些虛寒病癥有很大的裨益，比如：肺結(jié)核、氣管炎、哮喘等。所以說容易出現(xiàn)手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點羊肉，而那些有高血壓、愛熬夜、發(fā)燒感染、體質(zhì)偏熱等問題的朋友們，為了您的健康建議你們最好少食用羊肉。

　　總結(jié)：對于有高血者、體質(zhì)偏熱人群，不適合喝羊肉湯，羊肉湯要喝對才會發(fā)揮到它功效。