俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，特別注意不吃早餐會影響工作、學(xué)習(xí)，所以吃早餐是多么的重要，以使身體處于正常健康狀態(tài)。
【蛋香愛心吐司】
【主料】
吐司6片、雞蛋2個(gè)
【輔料】
黃油適量、面包糠適量
【做法】
1.用模具在吐司上壓出造型
2.將所有吐司壓模
3.準(zhǔn)備好面包糠
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4.打好蛋液
5.鍋里加熱黃油
6.將吐司沾滿蛋液
7.拍好面包糠
8.放入平底鍋兩面煎至金黃即可
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小貼士
TIPS:
1.吐司最好買原味或者全麥的
2.沒有黃油，用橄欖油或者玉米油都可以的
3.小火煎制兩面金黃哦
4.趁熱吃，哦也
營養(yǎng)價(jià)值：
面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。
一般人群均可食用。
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土司溫度高時(shí)較為松軟好吃，低溫的狀態(tài)下會變硬，風(fēng)味口感都會差很多。
另外，根據(jù)個(gè)人的喜好，有人會把烤面包拿來炸。
總結(jié)：金燦燦的煎吐司，吃起來外酥里嫩，回味無窮，搭配牛奶那叫一個(gè)香啊，那吃起來更加有營養(yǎng)。
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