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兒童營養(yǎng)脆皮腸小面包

來源:健康一線   2017年06月09日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  脆皮腸小面包,做法簡單,面包松軟好吃,撕開一個(gè),香腸露出來,吃起來那才是真正的美味,非常適合做為兒童的營養(yǎng)早餐。

  【脆皮腸小面包】

  【主料】

  高筋面粉 125克、低筋面粉25克、奶粉7克、鹽1.5克、糖20克、蛋液23克、

  水60克、酵母粉2克

  【輔料】

  黃油22克

  【做法】

  1.水、蛋液倒入面包機(jī)桶,對角放鹽和糖,倒入奶粉,再倒上高、低粉,上面撒酵母粉;

  2.一個(gè)15分鐘的和面結(jié)束后加入軟化黃油;

  3.再開始一個(gè)15分鐘的和面程序,和成一個(gè)光滑的面團(tuán)

兒童營養(yǎng)脆皮腸小面包

  4.面包機(jī)斷電,面包機(jī)桶上面蓋上保鮮膜或者濕毛巾,蓋上蓋子,室溫發(fā)酵至2倍大,手指蘸高粉,插入面團(tuán)不回縮不坍塌就表示一發(fā)完成;

  5.面團(tuán)取出壓扁排氣后稱量并平均分成6份,搓圓,蓋上保鮮膜松弛15分鐘;同時(shí)準(zhǔn)備6根脆皮腸;

  6.取其中一個(gè)面團(tuán),搟成如圖狀;用刮板在上面劃上三刀,頭尾不劃斷;把靠近自己那邊的邊搟薄一點(diǎn),對面放上脆皮腸,卷起,收口捏緊;

  7.分別卷成如圖形狀;烤盤上抹上一層軟化黃油,把面包間隔著排進(jìn)烤盤;

  8.面包放進(jìn)烤箱中層,旁邊放一碗熱水,開啟烤箱的“發(fā)酵程序”;

兒童營養(yǎng)脆皮腸小面包

  9.發(fā)酵到2倍大,把面包和熱水取出,預(yù)熱烤箱180度;面包上刷一層全蛋液,撒上白芝麻;

  10.放進(jìn)烤箱下層,上火調(diào)到170度,下火180度,下層,16分鐘(由于這次用的小粉烤盤比較厚,所以下火要調(diào)高一點(diǎn)),如果是直接用自帶的烤盤的話,我以前的烤箱烤面包要180度,但由于這個(gè)烤箱密封性好,上下火只需170度就可以啦。

  11.胖乎乎香噴噴的面包出爐啦!

  12.看組織多好哦

兒童營養(yǎng)脆皮腸小面包

  小貼士

  烤箱不同,請根據(jù)自己烤箱的脾氣調(diào)整時(shí)間、溫度。

  奶粉的營養(yǎng)價(jià)值

  1、蛋白質(zhì):供給機(jī)體營養(yǎng)。

  2、脂肪 :供給機(jī)體營養(yǎng)及能量,提供牛奶濃香。

  3、糖類:牛奶中含有乳糖,乳 糖對于幼兒發(fā)育非常重要,它能促進(jìn)人體腸道內(nèi)有益菌的成長,仰制 腸內(nèi)異常發(fā)酵,有利腸道健康。

  4、礦物質(zhì):礦物質(zhì)又稱無機(jī)鹽,是人體構(gòu)成不可缺少的物質(zhì),包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等,特別是含鈣豐富,且鈣磷比例合理,吸收率高。

  5、維生素:牛奶中含有已知的所有維生素,其作用:維生素A促進(jìn)正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內(nèi)糖及能量代謝;維生素C抗壞血??;維生素D能調(diào)節(jié)各代謝骨骼組織中的造骨細(xì)胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。

  奶粉的食用效果

兒童營養(yǎng)脆皮腸小面包

  補(bǔ)肺養(yǎng)胃 生津潤腸 鎮(zhèn)靜安神

  總結(jié):奶粉營養(yǎng)價(jià)值豐富,加入面包中,有淡淡的奶香味,聞起來就已經(jīng)經(jīng)不起誘惑啊。

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