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下午茶甜點美味黃桃派

來源:健康一線   2017年06月12日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  黃桃也是最近愛吃了,味道鮮甜美味,可以生吃、做罐頭,但今天小編準備用黃桃做道----美味的黃桃派,做法簡單,酸甜美味,做出來做為下午茶甜點也是不錯的。

  【黃桃派】

  【主料】

  中分90克、黃油60克、

  【輔料】

  糖25克、牛奶25ml、雞蛋20克、黃桃罐頭適量

  【做法】

  1.準備所有材料

  2.蛋液打散加入牛奶

  3.加入白糖

  4.攪打均勻備用

下午茶甜點美味黃桃派

  5.從冰箱里拿出來的黃油無需軟化直接切成小塊

  6.然后篩上大部分的中粉

  7.用勺子壓碎黃油,用手把黃油和面粉搓成小粒

  8.然后加入蛋奶液和剩余的面粉,用手輕輕揉成面團

下午茶甜點美味黃桃派

  9.放入保鮮膜里,冰箱冷藏1小時

  10.然后拿出用搟面棍搟成比派盤稍大一點的餅皮

  11.揭去餅皮上的保鮮膜,把餅皮放在派盤上,用手輕輕壓平后,沿派盤邊把多余的餅皮拿下

  12.用牙簽在餅皮上叉些洞,放置10分鐘

下午茶甜點美味黃桃派

  13.罐頭黃桃去汁切成小片,鋪在餅皮上,再倒1小勺汁

  14.烤箱200度預熱,中層烤20分鐘左右即可

下午茶甜點美味黃桃派

  小貼士

  1、黃油無需事先軟化,直接切成小塊即可,然后壓碎和面粉搓成顆粒狀

  2、只需將黃油、面粉和蛋奶液揉成面團就行,千萬不要揉得很均勻,有黃油的顆粒沒有關系,這樣做出來的餅皮才會有層次

  3、放入冰箱冷藏后,便于面團的搟壓,更好操作

  4、一定要用牙簽扎一些小孔,防止派皮受熱鼓起來

  5、烤制過程中,看到派皮表面上色后,即可移到烤箱下層或加蓋錫紙,防止上色過度影響美觀。

  黃桃的營養(yǎng)價值

  黃桃富含碳水化合物,構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質;解毒;增強腸道功能。富含維生素c,維c具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。

  黃桃的食用效果

  1.養(yǎng)陰補虛

  黃桃能夠補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

  2.生津止渴

下午茶甜點美味黃桃派

  黃桃潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

  3.活血祛瘀

  黃桃能夠促進人體氣血運行,宜于治療血瘀證。

  總結:不愛吃黃桃的親們,可以嘗試做下這美味的黃桃派,做它不需要任何技巧,只要有模具就可以輕松搞定。

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