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兒童甜點彩虹酸奶慕斯

來源:健康一線   2017年06月12日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  每個兒童都愛吃甜點,特別是用酸奶做的,濃郁的奶香味,酸甜美味,可以用酸奶做道彩虹酸奶慕斯,色彩繽紛,好看又好吃,接下來就跟小編來學(xué)習(xí)甜點的做法吧。

  【彩虹酸奶慕斯】

  【主料】

  消化餅75克、黃油35克、吉利丁片10克、細砂糖30克、淡奶油200克、自制酸奶200克、

  【輔料】

  翻糖色素適量、飲用水適量

  【做法】

  1.消化餅用料理機打碎,或者直接裝入袋子搟碎。

  2.用適量的飲用水浸泡吉利丁片。

  3.黃油隔水融化。

  4.將打碎的消化餅碎加入到黃油液中,拌均勻。

兒童甜點彩虹酸奶慕斯

  5.慕斯圈底部包上一層保鮮膜,然后包上錫紙,放在披薩盤上。將黃油餅干碎倒入到慕斯圈里,用調(diào)羹壓平,然后放入冰箱急冷。

  6.這個時候,將細砂糖加入到酸奶中,攪拌均勻。

  7.淡奶油直接用電動打蛋器打發(fā)至稍有紋路。

  8.吉利丁片瀝去水,然后隔水融化。

兒童甜點彩虹酸奶慕斯

  9.將吉利丁液加入到酸奶中,邊加邊快速攪拌。

  10.將酸奶液加入到奶油霜中,攪拌均勻,成為酸奶慕斯液。

  11.將慕斯液分成4份,每份分別滴入兩滴食用翻糖色素。

  12.分別拌均勻。

兒童甜點彩虹酸奶慕斯

  13.慕斯液從中間倒入6寸慕斯圈,順序是綠色,紅色,藍色,黃色。倒入后無需震蕩。表面封上保鮮膜,放冰箱保鮮層冷藏4小時以上。

  14.撕去錫紙和保鮮膜,用手捂住慕斯圈片刻,脫模。

  15.吃的時候切成小塊即可。

兒童甜點彩虹酸奶慕斯

  小貼士

  1、該配方使用的是6寸慕斯圈。

  2、打發(fā)淡奶油的時候不要打發(fā)過度哦,打發(fā)至稍有紋路即可,否則影響口感。

  3、往酸奶中加入吉利丁液時要快速攪拌,以免吉利丁凝結(jié),若凝結(jié)了,可以隔水融化恢復(fù)。

  4、倒入慕斯液后不要震蕩,以免影響花紋形態(tài)。

  黃油的營養(yǎng)價值

  黃油的主要成分是脂肪,其含量遠高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,還含有多種脂溶性維生素,基本不含蛋白質(zhì)。

  黃油的食用效果

  1.增加飽腹感

兒童甜點彩虹酸奶慕斯

  黃油富含脂肪,維持體溫和保護內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  2.促進身體發(fā)育

  黃油富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

  總結(jié):今天這道慕斯的原材料是用的消化餅干,腸道不好的親們,可以放心食用,對消化減輕負擔(dān)。

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