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老北京油餅

來源:健康一線   2017年06月12日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  油餅的做法簡單,是童年的回味,在油餅中改良一下,吃起來香酥松脆,記憶中的味道那么讓人回味無長,接下來就跟小編來學習一下它的做法吧。

  【油餅】

  【主料】面粉250g、

  【輔料】色拉油15ml、鹽4g、食用小蘇打2g、溫水170g、酵母5g、

  【步驟】

  1.面粉和鹽混合,酵母,小蘇打放入溫水中,加入面粉中。

  2.合成光滑的面團。

  3.然后再加入15毫升色拉油,再次把面團揉至光滑。

  4.揉至好的面團蓋上保鮮膜,面團上面可在抹少許油。

老北京油餅

  5.室溫發(fā)酵兩倍大。

  6.發(fā)好的面團不要揉搓,稍微排空整理,取一塊面團搟成長寬形的面餅。

  7.在面餅中間劃上兩刀,兩邊不要到頭。

  8.然后把面餅兩頭用手抻拉稍微拽長一些,油鍋燒熱放入油餅。



老北京油餅

  9.油餅放入后用筷子把中間撥開,

  10.一面炸制金黃起鼓翻面再炸。

  11.直到兩面都起鼓焦黃撈出瀝油,即可食用。

老北京油餅

  小貼士

  面團和好后,再加入色拉油繼續(xù)揉至,讓色拉油吃入到面團中,然后抹上油室溫發(fā)酵,抹油是為了防止面團變干,而且發(fā)酵好的面團也比較好操作,不會粘案板。

  炸制的油溫要高,可以先用一小塊面團試試,面團放入油鍋中,馬上浮起來變大發(fā)白,說明油溫就正好。

  面粉的營養(yǎng)價值

  面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效

  面粉的食用效果

老北京油餅

  養(yǎng)心 益腎 除熱 止渴

  總結(jié):愛吃美食的朋友們,只要想吃,就可以做出這出味道,搭配一碗豆腐腦就是一餐完美的營養(yǎng)早餐了。

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