紅棗枸杞小米糊，口感細(xì)滑，香甜美味，讓你吃完還想吃，淡淡的紅棗香氣，與紅糖的結(jié)合，是春季的一杯暖胃又滋補(bǔ)的糊糊了，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)它的做法吧。
【紅棗枸杞小米糊】
【主料】糯米50g、小米50g、紅棗10粒、枸杞5g、
【輔料】古方紅糖20g、
【步驟】
1.準(zhǔn)備食材。
2.小米和糯米提前用水洗凈瀝水，晾干水份。
3.找一個厚一點(diǎn)的鍋，開中火，快速不停翻炒。（我一次炒了很多）
4.炒至小米色變白，糯米微黃即可關(guān)火放涼備用。
滋補(bǔ)暖胃紅棗枸杞小米糊
5.無核小棗和枸杞提前用水清洗干凈。
6.取100克炒好的米，加入20克古方紅糖，將紅棗和枸札一起放入料理杯中。
7.加入適量熱水，我加了約1200克。
8.五谷模式兩次，我又選了研磨模式一次。（也可直接兩次研磨模式）
9.待攪打細(xì)膩即可飲用。
滋補(bǔ)暖胃紅棗枸杞小米糊
小貼士
1、炒過的小米更香。
2、不加紅糖也有清甜的氣味。
3、選擇不同模式，可獲得不同的口感，我喜歡細(xì)膩的口感，所以，啟用了兩個模式。
小米的食用效果
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米對抗瀉肚子、 嘔吐、消化不良及糖尿者， 都有幫助。
2.減少細(xì)菌
小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。
3.防流產(chǎn)能滋陰
小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。
4.能維持生長和生殖力正常
滋補(bǔ)暖胃紅棗枸杞小米糊
能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象；防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全；使男性勃起堅硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大；使女性月經(jīng)和性欲正常；使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸，生長正常。
5.能維持性功能
有利于性欲，精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。
6.保持胎兒的正常發(fā)育
可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。
7.祛斑美容
減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
總結(jié)：小米本身有暖胃有一定的作用，加上枸杞紅棗后，更加滋補(bǔ)了，還在等什么，趕快來上一杯吧。
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